SOBRE MÍ

Elena Pascual

Farmacéutica, óptica y psiconeuroinmunóloga (pnie), además de coach en nutrición y salud. 

Elena Pascual

Me presento

¡Soy Elena Pascual! Farmacéutica, óptica y psiconeuroinmunóloga (pnie), además de coach en nutrición y salud. Me he especializado en patologías del sistema digestivo (disbiosis, SIBO, malas digestiones, permeabilidad intestinal, reflujo, gastritis, intolerancias y estreñimiento) y en enfermedades autoinmunes (hipotiroidismo, artritis, esclerosis, lupus, colitis, Crohn o Sjögren).

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Mi manera de trabajar

Cada persona es única. No sigo protocolos estándar ni soluciones generales: escucho tu historia, tus síntomas, tu estilo de vida y lo que realmente te preocupa. Desde la visión de la Psiconeuroinmunología (PNIE), mi objetivo es entender el origen profundo de tus desequilibrios y acompañarte en un proceso personalizado para recuperar tu salud. Juntos trazamos un camino basado en la evidencia, el respeto y la individualidad, adaptando cada paso a lo que tu cuerpo y mente necesitan en cada momento.

Número 1

Preparo un historial clínico completo y evaluación de tu estado de salud actual

En la primera visita revisamos en detalle tu historial clínico y familiar, síntomas actuales, evolución, factores que los mejoran o empeoran, y aspectos importantes para ti. Esta evaluación inicial es clave para entender el origen del problema desde una visión integrativa.

Número 2

Elaboro un informe preliminar y primer plan de acción

Con la información recogida, elaboro un informe inicial donde propongo los primeros pasos a seguir. Incluye recomendaciones nutricionales básicas, suplementación inicial si es necesaria, hábitos a mejorar y la solicitud de analíticas complementarias en caso de ser pertinentes.

Número 3

Reviso de resultados y evolución

Una vez obtenidas las pruebas solicitadas, revisamos los resultados junto con la evolución de tus síntomas. Esta fase permite ajustar o confirmar el enfoque terapéutico y el plan de acción.

Número 4

Diseño un plan de acción detallado y de seguimiento

Con toda la información, elaboro un plan completo que incluye fases, recomendaciones nutricionales específicas, suplementación adaptada y estrategias de estilo de vida. Las revisiones de seguimiento suelen realizarse mensualmente para valorar la progresión y ajustar el tratamiento si es necesario.

¿En qué te puedo ayudar?

Aunque la PNIE abarca muchas patologías y especialidades, yo he decidido centrarme especialmente en los problemas del sistema digestivo y en las enfermedades autoinmunes, áreas en las que he encontrado que este enfoque ofrece grandes beneficios para recuperar la salud de forma integral.

 

Patologías del sistema digestivo

¿Sufres hinchazón, digestiones pesadas, reflujo o molestias digestivas constantes sin encontrar una solución duradera? Desde la mirada integrativa de la PNIE, te ayudo a descubrir las verdaderas causas detrás de tus síntomas, valorando no solo tu alimentación, sino también tu sistema nervioso, tus emociones, tu microbiota, tu alimentación y tus hábitos diarios. El sistema digestivo no funciona de forma aislada: todo está conectado. Mi objetivo es ayudarte a recuperar tu equilibrio digestivo, mejorar tu calidad de vida a través del autoconocimiento y devolverte el bienestar que mereces.

Enfermedades autoinmunes

Las enfermedades autoinmunes no son solo una alteración del sistema inmunitario; son un reflejo de desequilibrios más profundos que afectan a todo el organismo. Desde la PNIE abordo tu caso de forma global, explorando cómo influyen en tu salud, tu intestino, tus niveles de estrés, tu descanso, tu alimentación y tu entorno. Trabajo contigo para comprender mejor tu cuerpo, modular la inflamación, fortalecer tu sistema inmune y ayudarte a vivir con mayor vitalidad, reduciendo los brotes y recuperando tu poder personal en el camino hacia una salud más estable.

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Elena Pascual

"Después de años con molestias digestivas, hinchazón y dolor, decidí probar una consulta con Elena. Desde el primer momento sentí que me escuchaba de verdad. Analizó mi historia completa, revisó mis analíticas y me explicó lo que podía estar pasando. Con su acompañamiento he mejorado muchísimo y he recuperado mi salud digestiva y estoy mucho mejor."

M.

"Llegué a consulta con Elena un poco desesperada por mi diagnóstico de fibromialgia. Lo que más agradezco es su mirada global: no solo se centró en los síntomas, sino en todo lo que me rodeaba. Gracias a su trabajo, entendí mejor mi enfermedad y cómo cuidarme. Me siento mucho más fuerte y acompañada."

P.

"Con Elena hice una de las mejores decisiones para mi salud. Estaba agotada, dormía mal y todo me sobrepasaba. En consulta vimos que había desequilibrios digestivos y hormonales que nunca me habían explicado. Con pequeñas acciones, suplementación y su guía constante, empecé a encontrarme mejor en pocas semanas."

L.

"No sabía muy bien qué esperar, pero la primera sesión con Elena me abrió los ojos. Me hizo preguntas que nadie me había hecho, revisó mis hábitos, síntomas y analíticas y me propuso un plan claro. Me sentí comprendida y por fin sentí que había un camino para mejorar."

A.