Gestión del sueño
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Consulta diseñada para abordar dificultades relacionadas con el sueño: insomnio, despertares frecuentes, sueño no reparador, etc. Analizaremos posibles causas desde un enfoque integrativo (nutrición, hábitos, estrés, inflamación...) y te propondré estrategias prácticas para mejorar la calidad de tu descanso.
Duración: 30 minutos
