Gestió de la son
50
Consulta dissenyada per abordar dificultats relacionades amb el son: insomni, despertars freqüents, son no reparador, etc. Analitzarem possibles causes des d’un enfocament integratiu (nutrició, hàbits, estrès, inflamació…) i et proposaré estratègies pràctiques per millorar la qualitat del teu descans.
Durada: 30 minuts
